2010年11月14日
ダイエットの為に(n^。^)/
最近のマイブームです！
毎日１．５Lのお水に加え
炭酸水を飲んでます。
なんでもダイエットにいいらしい
エステサロンの友人から
聞いたから本当かも
なんでも試してしまうアグ～なんで
マイブ～ムにしました（死語）
エネルギー0kcal 糖分０です
いろんなのがあるので
飲み比べてます
と言っても味がないから
炭酸が強いか弱いかしかわからない(-_~-)
2010年11月10日
朝夕冷え込みましたね～
風邪です 咳がとまりません
おかげでこえがガラガラ
おまけに朝夕冷え込んでぞくぞくします。
でも、ただの風邪です。
食欲は大丈夫(>_<)
ということで
先月かったT－faLの出番です。
短時間で熱湯になるんです うれし～
バレーボールで熱くなりながら
あったかいカフェオレを飲んでます。
もちろんカロリーハーフ
みなさんも体調管理気を付けてくださいね！
2010年11月03日
待ってました(`-^*)ー☆
でましたぁ～
去年、東京へ旅行に行ったとき
食べてオヒシ～これいいかも(ﾟー^)~☆
息子とはまってしまい
ホテルからコンビニへ
わざわざ追加の１個を
買いにいったほどだったんです
沖縄では販売されてなく
東京の息子におくってくれ～
とメールしてました。
それが、なんとタウンプラザかねひでに・・・・・
レジに立って清算していると
見つけてしまいました！！
即効 これも追加で ムフフ
幸せなひと時になりそ～
でもカロリ～が
今日だけは、良しとしよう！
誰も見ていない
2010年10月30日
長かった一日
恐怖の検査
実は・・・８月の検診で気になることがあり
再検査に行きました。
体のわりに
気の小さいあぐ～は
心臓バクバクで
呼ばれるのを待ってました。
結果 大したことありません
少し様子見ましょうねとの先生の
言葉でホッ
病院ってほんといやだな～
お見舞いもつらいけど
自分の検査だともっと恐怖です
よ～ば～だから・・・
血圧なんて普段より超高くなって
あれ～～
普段もっと低いけど？？
看護師さんいわく
病院くるとみんなあがるよ～
大したことないとわかるとなんか喉がカラカラ
そういや待ってる間トイレに３回位行ったしな～
帰りはスタバに寄って帰るか♪
最近は病院内にスタバがあるんですね！
これからはもっと自分の体を大切にしなければと
長かった一日を振り返り強く感じました。
2010年10月12日
落ち着きました
今日荷物運んで
すっかり片づきました！
自分でも驚き
あのダンボールが
片づき
即効で仕事ができる状態なんですよ エッヘン
うそです
実は引き出しや
キャビに整頓できてない書類を
ただ入れただけなんです。
すんません
業務の合間で少しづつ
片づけますね
立ち去ったところの
お掃除もやって無くて
気になります。
Awamoりんさん
お後よろしく
近々おやつ持っていきますね
2010年10月09日
おつかい(^o^)v
姪っ子といっしょに行った
玉城のカフェです
でも目的は、母親のお使いでほんのちょっと
そこまでのお買いもの
出かけついでに？？
1時間かけてちょっことカフェに？？
洋ナシケーキにアールグレイ
皿にあるのは薔薇のアートのストロベリー
とブルーベリーらしきソース幸せなお使いでした。
帰りに入ったコンビニのトイレにこんな張り紙が？？
どんだけたくさんトイレットペーパーをお使いの方が
いるのでしょうか？？
2010年10月01日
おひっこし(^-^)/~~
私 あぐ～は、来週から那覇の豚舎へお引越しいたします。
（´ω｀；）まじで！？（；´Д｀）
ってなことで、今週は荷造り荷造りでた～いへん
荷物が超いっぱいあるよ
荷物もあぐ～もスリムになってお引越ししたいな～
あぁぁ(´ﾟωﾟ｀)(´ﾟДﾟ｀)スリムになる時間がな～い
2010年09月30日
本日のお弁当
少ないようですが・・・・
本当に少ないです。
でも、発見したのです。
お昼にがっつり食べても
この量でも
夕方のお腹の空き具合は
おんなじだということに
これで大体４００㎉
栄養指導の先生に教えてもらった
お弁当箱ダイエットです。
いつまで続くやら・・・
2010年08月30日
ネコ爪？？？
一度履くとやみつきに
げ～ そう？？
なんか昔は
水虫の必需品で・・
５本指ソックスはくと
誤解されそうで
敬遠してました。
でもホントいい感じ～です。
ちなみにうちのスタッフの☆ちゃんの
ネコ顔ソックスですが^･w･^ ニャア
かわいいですよね！
最近はカラフルで履くとき面倒かななんて思ったけど
ナカナカそうではないんです。
未体験のかた是非トライしてください。
カブーズのグッズにもピンクの５本指ソックスがあるんですよ！
しかし、非売品でメンバーさんしか手にするチャンスがありません。
ほしい方 カーブスを覗いてみてください。
カーブスあがり浜は、与那原にありますよ！
ﾍ(=^･ω･^= )ﾉﾆｬﾝﾆｬﾝ
2010年08月28日
イタリアン作りました(*^⊇^*)
どうですか(*^⊇^*)
イタリアンですよん！
おしゃれでしょ
新都心にある
やす～だゆうこクッキングスク～ル♪
で講習を受けてきました。
イワシがなんとおいしくて
お勧めですよ
カーブスメンバーのみなさ～ん
皆さんが筋トレ頑張ってる時
私はフォカッチャの生地をコネコネしてました。
すんません！
イタメシを習うためにお休みしました。
2010年08月09日
アクシデント
今日の大雨すごかったですね
毎週月曜日は、那覇の本社で会議があるので８時出勤
本日朝７時３０分は、すごい雨 雨 風 風 で
ぐしゃぐしゃ
出勤しようと玄関をでたら
外に置いたチリ箱の蓋は飛んでるし
うちのおぼっちゃま犬は、興奮してるし・・・(*／ε＼*)
傘がない by陽水（ちょっと古いね）
あわてて探すとちょっと小さめのがあたんで
まっいいか そこが間違いのもと
駐車場から小さい傘差して
風にも負けず歩いていると
急な突風に
げろ～～
よくある光景の傘の裏返し？？？
ではなく傘のビニール部分が吹っ飛んだ
私のさしているのは、骨組みだけの傘
も～はずかしいったら(-""-;)
なんでいつも
お決まりのように
不運が待ち構えてるの？
K市くんいわく
そういう星の下に生まれたんだね！
それで片付くこと？
本日の気づき
○○円均一の傘は、小雨で使用しましょうね！
2010年08月09日
ちょこっと覗いてみました
いつも楽しそうに筋トレ中の
メンバーの
さん
OPEN当時からの第１期生です
ひと汗かいて
帰るところです。
これからおか～さんに変身です。
ブログに乗せるよ～
きゃ～やめて～
といいつつ
しっかりポーズの
菜さん
仕事帰りにちょこっと寄って筋トレして帰るメンバーさんです
笑顔がステキですね！！
新しいBGMものりのりで
メンバーさんの笑顔に会えます
あがり浜のカーブスを覗いてみてください
2010年08月03日
久しぶり(｡･_･｡)ノ
本日私は那覇の本社で会議＆雑務がありました
８階と２階を行ったり来たり
ふ～いそがしい
気がつくと会議室に来客
なんと、とても笑顔の素敵な
○○子さんでしたL(^_^)
数十年前、仕事関係で
知り合った女性です
エレベーターホールで立ち話をし
お互いの近況報告
あの頃独身だった彼女も３児の母 すご～い
それにお姉～さんがカーブスメンバーさんで
なんと８キロ減量されたそうです
いまはすごく引き締まり ヨガまで始めたそうです
近い将来スポーツインストラクターになる
目標まで持ってがんばってるよ～とのこと
うれしいですね！！
お姉さんってもしかしてアラフォ～くらいですよ！
すごい ここにもカーブスファミリーが
クラブに戻ってスタッフへ報告
すごいね 嬉しいね
みんなで喜びました。
がんばって○○子さんのお姉さん♥
2010年08月01日
またやっちゃった／（・ω・）＼
カーブスのスタッフミーティングを
くるくまでカレーランチを
しながら行いました。
店から見えたのは、志喜屋の海です
何年か前、結構通ってました
もちろん 釣りですよ
カレーランチのメニューはいつものことながら
写真撮り忘れ
食べてから 気づくんです
あっ 写真わすれてたべおわちゃったw(*θ*)wｵｰｩﾏｲｶﾞｧｯ
お詫びにスタッフのさぁやコーチをアップします
2010年07月27日
お魚釣りその２
さぁ みなさんこのお魚は
何という名前でしょうか？
食べた私は分かりません
刺身で食べましたが
白身のお魚でした
味は結構さっぱり
つりさ～なら誰か教えてください
サイズが分かるようにナイフを一緒に写したけど
ナイフのサイズもピンキリで・・・
あまり参考になりませんな～～ いみな～い(〃^_^〃)
2010年07月26日
お魚釣り
今年ではないですが・・・
渡嘉敷での釣果です
最近行けてないな～
紫外線も怖いし
時間ないし ブツブツ
AwAmoリンさん見てくれてますか～
体力つけて
オンナ海あっちゃ～に戻ってみるか！
おっとその前にカーブスで筋トレして
大物との格闘に準備せねばネ！
2010年07月23日
雨にもまけず
カーブススタッフの皆でポスティング最終日
お疲れさまでした。
本当に雨にも負けず 暑さにも負けず配り切りましたね！
私達ってどんなことも楽しみに変える天才かなって
自分でいってりゃせわないね！
〆で食べたパスタもおいひ～かったし
ちょっとおしゃれな感じがいいね
プチ森林浴？？もできたし
あのお店３０００坪あるんだって
今度散策してみましょうね（食後の運動を兼ねて）
2010年07月22日
恐怖の坂
写真とは関係ないですが・・・
カーブスの仕事でいった
ポスティング
国道から入ったところの
アパートへ行き
その奥はと思いきや
超急な坂w(ﾟoﾟ)w
本当にヤバイ１３００CCの私の愛車のアクセル踏んでも
上がらない 助手席のさぁ～やは、バカ笑いで行こう 行こうの連発
こわいこわい いったん停車してサイドブレーキ引いたけど
後ろに流れて行ったんです。
泣きたくなったけど(;＞_＜;)ﾋﾞｪｪﾝ
ゆっくりバックして脱出しました。
あの坂の先は何なんだ？？
途中の家の住人は車で上がってるの？？
怖いけどまた行きたい気がちょっぴりします。
与那原在住の方
結構有名みたいですね！！わかります？？
2010年07月20日
カーブス新メンバー？
既存のメンバーさんから紹介がありました！！！
カウンターの上でず～と運動中です・・・ってか
クラブにはいろんな差し入れがあるんです！
このグッピー？かな？もそのひとつです！
おかし つけもの 自家栽培の野菜
ホント皆さんいつもありがとうございます！ ごちです！
※注 このグッピーは食べませんよ
